ダイエット日記 > ぽんずさんのマイページ > サプリメント(資生堂のハラハチ習慣)
日記
2014年7月20日(日)
体重69.7kg   体脂肪率39.3%

よく噛んで食べる

未記入

糖質制限を取り入れる

未記入

毎日、体重を量る

○

サプリメントを飲む

○

仕事以外の日は最低20分は歩く

○

間食は160キロカロリー以内にする

×

髪はいつもサラサラいいにおい

○

風呂に入る

○

T.P.O.にあったメイクをする

○

シンプルなスキンケア

○

こまめに水分摂取

○

あせらない

○

朝と寝る前1杯の温かい飲み物を飲む

○

今日は近くのドラッグストアーにも

行きました。

ここにいる資生堂のお姉さん、、、

ぽんずはかなり慕っています。

というのも、このお姉さんがいいですよと

勧めてくれるものは、ハズレがないっ!

(注意、ぽんずにとってはです。)

そんなわけで、ぽんずが再びダイエットを

するきっかけをくれたのも

このお姉さん。

このお姉さんの勧めで

資生堂から出ている、サプリメント、

ハラハチ習慣を、毎日飲んでます。

ダイエットのカギは腹八分目!太りにくい習慣を

目指すあなたへと書いてあります。

これを飲むようになってから、

まだ3週間ですが、私には効果があるように

思います。

栄養士さんが、とりあえず2ヶ月は続けて下さいと

言っていたそうなので、

しばらくは続けてみます。

また、変化があったらコメントしますね。


コメント
2014年7月20日 20:32
ハーブティ系好きだね!!(*^^*)

美味しいしね!

僕はミネラルウォーターばっかり飲んでる!!

(^-^)v
2014年7月20日 22:27
コメントありがとうございます。
 
ただ今、ハーブティーにはまってます(笑)

ミネラルウォーターもヘルシーでいいなぁと
 
思います。

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40歳 女性 身長:159.0cm
リバウンドしないようにやせていけたらと思ってます!
2013年7月3日スタート
開始時75.0kg   
-4kg
現在71.0kg 39.9%
あと2kg
目標69.0kg   

 

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ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.6s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.4s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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