日記
2014年7月20日(日)
体重56.0kg

週一か月一プチ断食

×

炭水化物減らす

○

サプリを飲む

○

バランストーンをはく

×

二の腕痩せストレッチ

○

レッグマジックを動かす

×

毎日体重をはかる

×

ABスリーマーで腹筋

未記入

踏み台昇降15分

未記入

腹筋

×

暑気あたり

17:47
体重56.0kg

夜、あまり眠れなくて、しかも食欲もまく
これは痩せ神さまからの
チャンスと思ってたのが

実家だと、ばーちゃんが孫サービスで
豪華な食事を作ってくれるので
食べてしまう。

しかもコンビニが近い
そしてコンビニパンの安っぽいミルククリームが好き

ああこんなのあるんだ
食べ比べしようかなっ

そんなこんなで結構かってしまった。

ダイエッターにコンビニは鬼門

そもそも甘いもん、お菓子、食べることが好きだから
太っているのだからさっ。

なんとかみんなに分けて一口だけにした

私っ頑張ってる〜。

でも、お体重様からの返事は「否」

ダイエツト舐めたらかっかん〜ちゅうことですな。

ダイエッターのパワースポット

試着室、同窓会、銀行、プール。

鬼門、コンビニ、酒屋、飲食店。


コメント
2014年7月20日 20:52
暑気あたり、大丈夫ですか?
私も今日は体調不良です。
が、甘いものならイケちゃうから、不思議ー。
2014年7月21日 10:35



症状は頭痛と咳とお腹ブクブクのお尻ぷーぷーです
風邪ですかね。。

ほんと甘いものだけは食べれます。
まったく罪な症状です。

今日はやっと動く気になり、松居一代
のようにお掃除でカロリー消費。

家のエアコンかけず式の無料サウナで頑張りまっさ〜




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40代後半 女性 身長:161.0cm
年代が変わると同時に体重も変わってしまった!!ちっとやそっとじゃびくともしない。腹肉がゆれるのを日々感じ、
ジーンズの縫目が頑張ってくれているのが申し訳ない。
腕の太さでブラウスが入らなくなって。。今までの
服が着れない!何着ればいいのおぅおぅおぅ。
2014年6月15日スタート
開始時57.0kg   
+2kg
現在59.0kg 25.3%
あと9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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sara
女性 
160.2cm 61.2s

団子
21歳 女性 
163.5cm 62.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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いそべえ
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158.0cm 50.4s

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女性 
157.0cm 65.5s

nokky
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157.0cm 56.0s

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