日記
2014年7月20日(日)
体重56.0kg

週一か月一プチ断食

×

炭水化物減らす

○

サプリを飲む

○

バランストーンをはく

×

二の腕痩せストレッチ

○

レッグマジックを動かす

×

毎日体重をはかる

×

ABスリーマーで腹筋

未記入

踏み台昇降15分

未記入

腹筋

×

56.0kg

17:46
体重56.0kg


コメントする


 


40代後半 女性 身長:161.0cm
年代が変わると同時に体重も変わってしまった!!ちっとやそっとじゃびくともしない。腹肉がゆれるのを日々感じ、
ジーンズの縫目が頑張ってくれているのが申し訳ない。
腕の太さでブラウスが入らなくなって。。今までの
服が着れない!何着ればいいのおぅおぅおぅ。
2014年6月15日スタート
開始時57.0kg   
+2kg
現在59.0kg 25.3%
あと9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.0s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

ガイア
女性 
157.0cm 65.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!