日記
2014年7月19日(土)
体重60.8kg

野菜を食べる

未記入

カロリーの高い間食しない

未記入

1日3食きっちりとる

未記入

運動(ウォーキング、ジョギング)

未記入

ストレッチ

未記入

半身浴

未記入

60.8kg

12:56
体重60.8kg


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女性 身長:158.0cm


ピーク時64kg


痩せてやりたいことがたくさんある!
自分のために痩せます(^_^)☆


・食生活の見直し
・適度な運動
・美容に気をつかう

これを重点的に無理なく習慣にしたいと思っています。

2014年7月14日スタート
開始時60.3kg
-1.6kg
現在58.7kg
あと6.7kg
目標52.0kg

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.1s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

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黄緑
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157.0cm 53.0s

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151.6cm 52.6s

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女性 
151.7cm 49.3s

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