ダイエット日記 > 空華さんのマイページ > 牛乳パック1リットルサイズが7本分減
日記
2014年7月20日(日)
体重61.0kg

バランスの良い食事と量を摂る!!

未記入

ウォーキングをわんことする!!

未記入

1日2食食べる!!

未記入

1日3食食べる!!

未記入

2か月で現在7K減って

牛乳パック1リットルサイズが7本

なくなっていったことになります。

すっきりするはずよね!

特に上半身が痩せると、すごく痩せて見えます。

下半身は、かなり落ちたんだけど、

まだまだこれからですね…。

寝たまま、両足をくっつけて

カタカナを書くってゆーのがあって

これきついのよw

かかとがつきそうになったところで、

ピタっと止めます。

お腹に力が入るので、テレビ見ながらでも

やってみると効果あるはずです。


ちなみにアイウエオでいつもダウンしてます(^_-)


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
みんな一緒に頑張って、きれいにダイエットしましょう!!

2014年7月17日スタート
開始時62.0kg
-4.4kg
現在57.6kg
あと4.6kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.2s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.3s

一覧へ

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!