ダイエット日記 > 空華さんのマイページ > 2か月で変化はあった?→すごくいっぱいあった!!!
日記
2014年7月20日(日)
体重61.0kg

バランスの良い食事と量を摂る!!

未記入

ウォーキングをわんことする!!

未記入

1日2食食べる!!

未記入

1日3食食べる!!

未記入

2か月で変化はあった?→すごくいっぱいあった!!!


目に見えて体重が落ちてすっきりしたのはもちろん、

最初ぴったりで買ったばかりのズボンが、ひと月で合わなくなり

2か月でベルトが必要になる。

サイズがあわなかった服も着れるようになった。


肌が若返った。見ていてわかる。つやもはりも凄くいい感じ!!

早寝早起。

睡眠もよくとれ、寝つきもいい。

強度のストレスを改善。

肺も丈夫になって、キツイ坂、階段も平気になった。

血の巡りもよくなり、手足の先が冷えにくくなった。冷え性改善。


まだまだ自分では、見えないところで変化は起きていると思います。



・・・・・・・・・・・・・・・


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女性 身長:156.0cm
みんな一緒に頑張って、きれいにダイエットしましょう!!

2014年7月17日スタート
開始時62.0kg
-4.4kg
現在57.6kg
あと4.6kg
目標53.0kg

 

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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

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48歳 女性 
156.5cm 55.6s

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黄緑
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157.0cm 53.0s

えーたん
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