ダイエット日記 > 空華さんのマイページ > 朝のウォーキングはすごく気持ちよい
日記
2014年7月20日(日)
体重61.0kg

バランスの良い食事と量を摂る!!

未記入

ウォーキングをわんことする!!

未記入

1日2食食べる!!

未記入

1日3食食べる!!

未記入


ということで、
ちょっと肥満気味のわんこをお供に、毎朝歩くことを固く決心して、
まずは三kくらいから、川沿いの遊歩道を歩きました。
朝四時、五時くらいから起きて、わんこも連れて。

朝はすごく気持ちよい、空気も澄んでいて
朝焼けは、とってもきれい。
早起きは得だっていうもんね。

突然の夕立も、自然の大きさを感じながらの雨宿りも、たまにはいいかなぁ。

最初はきつかったけど、そのうちに少しずつ距離を伸ばして7k強にしました。

川辺の鳥さんとか、ウォッチングしながらひたすら、楽しく歩く。

カメラで撮ったものは、そのままブログにUP!!

わんこも散歩は楽しいみたいで、私も嬉しかったりと。

とにかくふた月、足が筋肉痛、手も筋肉痛、足の裏が痛くて痛くて。(歩き方が正しくないらしい)

それでも、歩く。

ひと月で5kくらいダウン。

もうひと月で2kダウン。

合計7kダウン。

こんなに落ちるんだってくらい落ちた。

(体脂肪、体重がめっちゃ落ちやすいみたいです。
同じだけ運動したとしても、個人差あります。)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



私のウォーキングウォッチングしている
かるがもさんや、こがもさんなどUPしてます。

http://plaza.rakuten.co.jp/ferret888/
フェレット☆モード



カテゴリ☆彡
わんこのダイエット
わんことお散歩の風景


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女性 身長:156.0cm
みんな一緒に頑張って、きれいにダイエットしましょう!!

2014年7月17日スタート
開始時62.0kg
-4.4kg
現在57.6kg
あと4.6kg
目標53.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.7s

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157.0cm 53.0s

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151.6cm 53.0s

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女性 
151.7cm 49.3s

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