日記
2014年7月20日(日)
体重49.6kg   体脂肪率25.5%

18時以降食べない

○

半身浴で身体をいたわる。

×

やる事やったら食べ物の事は考えない

×

ストレッチか筋トレする

未記入

一食好きな物食べてそれ以外はグリーンスムージー

未記入

日曜がお菓子の日

未記入

脂肪燃焼スープ2日目

13:49
体重49.6kg  体脂肪率25.5%

前回規定のメニュー以外の物食べてへらなかったので今回は本気メニューでやる。
そろそろ落とさないと本番失敗するのでやります!!


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37歳 女性 身長:154.0cm
ダンスの為にダイエットしてます。
とりあえずの目標は45kg切る事!
情報交換して一緒に痩せましょーう!
よろしくお願いします☆
2014年5月21日スタート
開始時51.7kg 23.6%
-0.8kg +3%
現在50.9kg 26.6%
あと6.9kg あと8.6%
目標44.0kg 18.0%

 

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合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 48.3s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

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女性 
156.0cm 63.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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