日記
2014年7月20日(日)
体重68.9kg

間食をしない

未記入

食事は野菜から

未記入

よく噛む

未記入

水を沢山飲む

未記入

夜勤

12:33
体重68.9kg

夜勤2連続
今から夜勤いってきまー


コメント
2014年7月24日 08:26
こんちゃ〜

おやぢは週末2連続で酒飲みメシ食らいでしたぁ〜
数字は正直ですぅ〜

更新されると正直にうれしぃぃですぅ〜

2連続夜勤明けでまだ爆睡でしょうか・・・

いや、日勤かな?

では今日もココロおだやかにお過ごしください。

感謝
2014年7月29日 09:31
まぁちゃん

足跡ありがとねぇ〜

シゴト大変でしょ!

おやぢの会社でも熱中症で倒れたコがいたから屋内でのシゴトとはいえ走り回っているのでしょうから水分補給はコマメにね。
では、今日もココロ穏やかにお過ごしください。

感謝

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26歳 女性 身長:167.0cm
意思が弱くて食欲を止められません
看護師してます。

看護師として食事指導とかしてる立場なのに、
こんな体じゃ説得力が無さすぎるし、
なにより自分の体調がしんぱい。

ってことではじめてみました。

みなさんとできれば楽しく励まし合いながら
頑張りたいです

おねがいします
2014年7月10日スタート
開始時71.6kg
-2.7kg
現在68.9kg
あと18.9kg
目標50.0kg

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

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