日記
2014年7月20日(日)

7月20日

12:00




☆*:.。.朝ごはん.。.:*☆
シリアル
バナナ
もやしとゴーヤーの炒め物
スクランブルエッグ
ヨーグルト
きゅうりのお漬物

写真撮って間違えて消しちゃった(笑)
今朝は体重図るの忘れてた!


☆*:.。.お昼ごはん.。.:*☆
おまかせ丼

銀ぶら&築地散策して来ました。
美味しかった♪( ´▽`)


☆*:.。.おやつ.。.:*☆
かき氷



☆*:.。.夕ごはん.。.:*☆
豆腐
きゅうりのお漬物
きゅうりとセロリの浅漬け
タコ
いんげんの天ぷら
らっきょの天ぷら
ザーサイうどん
シソジュース


コメントする


 


44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

一覧へ

 

40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!