日記
2014年7月19日(土)
体重65.0kg

腹筋30回

○

ストレッチ

○

20以降はカロリーをとらない

×

毎日体重を量る

○

間食は1日1回以内

×

食事の記録をつける

未記入

65.0kg

16:19
体重65.0kg


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23歳 女性 身長:154.0cm
3か月で脅威の12kg太り!
痩せようと思っていたのに逆に太ってしまいビキニの夢はついえました! 笑
ただ、実習や試験、同窓会に向けてせめて元の体重に戻さないといけません!!!!!\(^ー^)/
自分だけだと誘惑に弱いので記録をつけようと思います!
過去に一度84kg→51kgまで頑張ったころがあったので、当時を思い出して頑張ります!
2014年7月17日スタート
開始時66.0kg
+1kg
現在67.0kg
あと15kg
目標52.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.5s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.2s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

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