日記
2014年7月19日(土)
体重65.3kg   体脂肪率35.2%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

7月19日

15:33
体重65.3kg  体脂肪率35.2%

長女が昨日の夜から
胸やけを訴えている

今朝になっても下痢や吐き気。
コンビニで働く長女、
「土日は忙しいから休めない」と言っていたけど
病院も連休だし、今日のうちに受診させた

たぶん夏風邪の初期だろうと。

連休のせいなのか、それとも夏風邪でも流行っているのか
スゴい混み具合だった
1時間半待たされた〜


コメント
2014年7月20日 00:40
夏風邪は治りにくいって言うからねぇ。
娘ちゃん、ぉ大事にね^^
2014年7月20日 15:01
ほほさん、
ありがとう^^
今日は何とか出勤しました^^

コメントする


 


53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.4kg +6.1%
現在65.5kg 41.3%
あと0.5kg あと6.3%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
           
22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.1s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.2s

一覧へ

 

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!