ダイエット日記 > おにぎりさんのマイページ > サボりまくってしまったーーーー・゜・(ノД`)・゜・
日記
2014年7月19日(土)
体重76.5kg

20時以降は食べない

未記入

半身浴(20分)

未記入

炭酸水は飲まない

○

毎日、日記を書く

未記入

毎日、体重を計る

○

お通じ

○

階段(エレベーターやエスカレーターを使わない)

○

よく噛んで食べる(早食いしない)

未記入

ツボ押し

○

声帯を痛めたあと、ダイエットのことを

心の隅に追いやって、ストレス?からか

食べまくってしまいました(´;Д;`)


せっかく12キロ痩せられたというのに

体重を見ていただければお分かりのとおり

リバウンドしてしまいました゚(゚´Д`゚)゚


ですが・・・


やっぱりこのところ夏の気温になり

暑くなってきて自分の体の重さに改めて

ダイエット意欲を思い出し

またここから始めようと思いましたm(_)m


これまで通りのスタンスで

月に1〜2キロずつ、1年計画で

来年は65キロ・・・本当は目標である60キロジャスト

になれるように頑張っていきたいと思います(`・ω・´)ゞ


もう一度、ダイエットするぞ!という気合を入れるため

前回と同様に、甥っ子1号2号に

大きな紙に「やせて」って書いて(>人<;)お願い!と

言ってみたところ、近頃まわりのことが分かり始めた

甥っ子1号(7歳)が、まだひらがなが上手に書けない

2号(5歳)の分まで大きく書いてくれました・・・


『50キロやせて』


えっ?Σ(-`Д´-ノ;)ノ?!

「やせて」って書いてと言ったのに

甥っ子1号が、ニヤリ( ̄ー ̄)と笑いながら

渡してきた紙には↑のように書かれていました


50キロもやせられないよ(´・д・`)と言うと

「50キロになってほしい」ということらしい

いぁいぁ、それでも50キロってΣ(゚□゚(゚□゚*)ナニーッ!!


いぁ・・・でも、私の身長で50キロが

ベストバランスな気もする・・・

というわけで、甥っ子の書いてくれた50キロに

少しでも近づけるように頑張ることにします(`・∀・´)


とはいえ、のんびりマイペースで(´▽`*)アハハ


これからも、よろしくでっす!


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37歳 女性 身長:162.0cm
今まで三日坊主だったダイエットですが
30代になり、筋力も衰えてきてかなり体が重く感じ始めたのでそろそろ重たい腰を上げて(遅すぎですが…)
本格的にダイエットせねばと思いました(^▽^;)

目標体重まで、マイペースに頑張りたいです。

2013/7/8 ダイエット再開
2014/7/19 ダイエット再々開
2016/8/7 ダイエット再再々開

今、実行してること

・プロテインダイエット(明治)
 ※休日のみ置き換え

・カロリー計算(大雑把に)

今年中に目標体重になりたいです♪

2012年8月11日スタート
開始時86.5kg 49.0%
-19.9kg -15%
現在66.6kg 34.0%
あと6.6kg あと9%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 66.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.9s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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