日記
2014年7月19日(土)
体重91.4kg

炭水化物は朝食だけにする。

未記入

朝昼晩、決まった時間に食事タイムをとる。

未記入

1時間以上運動する

未記入

禁酒

未記入

91.4kg

14:50
体重91.4kg


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40代後半 女性 身長:157.0cm
20代の出産時から体重がモリモリ増加。
ダイエット=リバウンドの繰り返し。
40歳を迎えて肥満からおこる病気なども心配に。

外見よりなにより、健康体になりたい。
何度この言葉を言ったかわかりませんが

「今度こそ痩せる!」がんばります。
2013年10月9日スタート
開始時92.4kg 54.0%
-1.3kg ±0%
現在91.1kg 54.0%
あと39.1kg あと24%
目標52.0kg 30.0%

 

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menhera
女性 
159.2cm 89.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

ゆぎ
34歳 女性 
155.0cm 90.8s

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ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

ビバコ
30代後半 女性 
158.9cm 53.4s

ヒバリ
30代後半 女性 
162.3cm 73.7s

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