日記
2014年7月19日(土)
体重52.9kg

夜8時以降は食べない

未記入

毎日リンパマッサージする

未記入

毎日腰回しする

未記入

起きたらすぐ体重はかる

未記入

停滞期でもへこたれない

未記入

腹筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

52.9kg

10:12
体重52.9kg


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20代前半 女性 身長:162.4cm

1ヶ月で-3キロ目指したいです(^^)

自分のペースでゆるーく頑張ってみようと思います!
2014年7月9日スタート
開始時54.9kg
-2.1kg
現在52.8kg
あと2.8kg
目標50.0kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.6s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.8s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

エンジェル
女性 
151.7cm 50.5s

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