ダイエット日記 > きとさんのマイページ > やった〜(*´∇`*)♪
日記
2014年7月19日(土)
収支カロリー -1,808 kcal
摂取カロリー 988 kcal
消費カロリー 2,796 kcal

早起きできましたか?体重測定と豆乳は?

○

お通じはありましたか?

未記入

朝晩のスキンケアと湯船につかれましたか?

未記入

毎食必ず食べましたか?

未記入

運動:登校日…カーヴィー1回、休日…カーヴィー1回+ウォーキング

未記入

0時には就寝

未記入

勉強はできましたか?

○

おはようございます!


ついに75キロまで落ちました。-13キロ!嬉しいな〜!
岡山旅行で増えたときはどうしようとか思ったけど、本に書いてあったとおりに野菜中心のメニューにして調整してたらなんとか脂肪にならず落とせました!嬉しいな!

は!ご褒美!
実は、知り合いの知り合いからフェイスエステをさせてほしいと頼まれてしてもらったんです。けど、そこはノーカウントで←
7月30日に広島でライブがあって前日が夜勤明けなので、フェイスエステを組み込んでもらおうかと画策中うふふ!自分的にちょっとでも綺麗になってライブ参戦とかしたいじゃないですか〜(*´∇`*)♪楽しみだなー♪


予約しなくちゃ!


コメント
 
 
2014年7月20日 08:41
すごーい( ^ω^ )順調でなにより!
今はどんなこと頑張ってますか?
2014年7月21日 07:59
ちよこさん>>

お久しぶりです(o・v・o)
あんまり順調じゃなかったです(>_<)痩せ期に風邪引いて、遠征に飲み会にと痩せては増えてと体重が不安定でした(^_^;)

今は、無理をしない。体調管理を第1に考えてその時その時に出来ることをしようと考えています

コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
記録用。

☆ご褒美大作戦☆(−5s毎)87.0kgからスタート

〇85キロ…広島に遊びに行くことができる
〇80キロ…ネイルケアに行くことができる
〇75キロ…おしゃれな服を買うことができる
〇70キロ…ライブに参戦することができる
〇65キロ…可愛い下着を買うことができる
〇60キロ…東京に遊びに行くことができる
〇55キロ…着物か浴衣を着て京都の街を散策。清水坂ガラス館でアクセサリーを買う。

2014年3月15日スタート
開始時87.0kg   
+0.6kg
現在87.6kg   
あと32.6kg
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。
携帯から更新しよう!