日記
2014年7月19日(土)
体重87.1kg   体脂肪率40.1%

腹筋、背筋、腕立て

未記入

朝はスムージー

未記入

お風呂で汗かく

未記入

60日目

20:18
体重87.1kg  体脂肪率40.1%

ほらー!!

やっぱり増えてるし(T_T)

恐るべし溜め込み期の到来なのか、
食欲増してます。

トウモロコシ半分と枝豆30房くらい食べたのが効いたのかな。

今朝は定食みたいのをがっつり食べたい気分・・・・・

誘惑に勝てるかな。
しかも連休でBBQをするという・・・・


うまいこと言って断ろうかな。

ご褒美にと思ったけど、やっぱり気が進まない・・・・
増やすのは超簡単なのに減らすのは難しいし、時間もかかる。


なーーーーーやーーーーーーむーーーーーーーーーー!!!
夏の楽しみかダイエットか・・・・。


朝食 酵素ドリンク
昼食 チャプチェ キムチ 参鶏湯
夕食 牛ステーキ サラダ ポテトのチーズ焼き コロッケライスサンド


久しぶりに夕食に炭水化物食べました。
完全に食欲増してます。

でも、ストレスになりそうなので食べました。


コメント
2014年7月20日 10:29
お気に入り登録ありがとうございました。
毎日、汗かいて動いてるのになかなか痩せないです。
永遠のダイエッターです・゚・(つД`)・゚・
秋までには少しでも落としていかなきゃと思ってます。
よろしくです( ̄∇ ̄)

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34歳 女性 身長:159.0cm
三十路、105kgの超、超巨漢モンスターデブに成り下がりました。

記録付け初めて1週間違うブログにいたけど、お引っ越し。




もともと痩せてはいないけど、もとの68kgにもどる!

子供を産める身体を作る!!!

そしてプロポーズしてもらう!!!!



がんばるぞ。
2014年5月27日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-21.8kg -6.8%
現在83.2kg 38.2%
あと15.2kg あと8.2%
目標68.0kg 30.0%

 

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