日記
2014年7月18日(金)

腹筋をする

×

夜ご飯は超軽め

×

禁酒

○

つま先体操30回以上

×

15日までに55Kgになる!

でしたが、57.4Kgだったかな!?後半は怠けて、気持ちも切れてました(>_<)ゞ

これからどうしよーかな!?


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40代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして!

年を取るとなかなか体重が落ちづらくなってきています(>.<)

ナン十回目のダイエットです。目標に向かって頑張ります
2014年5月30日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3.4kg -4%
現在58.6kg 28.0%
あと3.6kg あと4%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.1s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 59.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 57.2s

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miumiu
42歳 女性 
151.0cm 42.8s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

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