日記
2014年7月18日(金)
体重64.1kg

甘いもの1個まで

×

お通じ

×

1300カロリーまで

×

WiiFit筋トレ

○

WiiFitヨガ

○

ジムに行く

×

体重はかる

○

足マッサージ

未記入

便をする

○

エクササイズする

○

少し

22:19
体重64.1kg

火曜日から普段歩くのを意識して早歩きするようにしてて、前からだけど前よりひと駅分歩くようにしました。(片道20分くらいを往復)
その成果が出たのか減ってきてる。
昨日は増えたけど。便出なかったからかね。
明日もたくさん歩くー!!!!
今日シュークリーム食べちゃった分歩く!!!


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28歳 女性 身長:163.0cm
可愛いお洋服を綺麗に着こなすためにダイエット頑張ります!!
2014年7月2日スタート
開始時65.5kg
-9.6kg
現在55.9kg
あと8.9kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.5s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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