日記
2014年7月18日(金)
体重58.0kg   体脂肪率26.8%

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

記録

22:10
体重58.0kg  体脂肪率26.8%



体重は相変わらず右上がり〜;_;)
けど今日筋トレしてないから
体脂肪上がってると思いきや
いつもより少ない!(^_^;

なんでだろ〜
筋肉量も39.9(笑)

体重増加は生理前の
便秘のせいってことかな?
食べ過ぎもあるけど
すっきり出なくてお腹に
何かいる、、( ̄▽ ̄;)
(下品ですみません)

テスト終わるまでは
そんなにダイエットは
気にしないようにします

ダイエットとは
関係ないけど今日は
電車とまったり遅延続きで
いつもより2時間弱長かった…
しかも座れなくて足
浮腫んでるから筋トレ
やめてストレッチとマッサージして
寝ます\(~o~)/

明日も勉強とバイト頑張ろ〜


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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みい
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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