日記
2014年7月18日(金)
体重61.5kg   体脂肪率32.4%

体重測定は朝に☆

○

朝は酵素を忘れずに☆

未記入

夜のストレッチ5分☆

○

お風呂上がりマッサージ☆

○

階段を使う☆

未記入

お通じ事情☆

○

体脂肪率は夜に☆

未記入

61.5kg   32.4%

08:00
体重61.5kg  体脂肪率32.4%


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30代後半 女性 身長:157.0cm
はじめまして(。・ω・。)
自分に甘いシェリルののんびりダイエット…

今年こそ痩せちゃおうぢゃないか(`^´) ドヤッ!

禁煙がきっかけでドンドン体重が増えていき…
せっかく禁煙に成功したのに(*`ω´)ノ
太った太ったとうるさい旦那様を黙らせちゃいましょ(笑)

自力で禁煙出来たんだ!ダイエットも出来るさ!

皆一緒に頑張ろうねヾ(*´∀`*)ノコメントも気軽にどうぞ♪
2014年5月3日スタート
開始時63.0kg   
-2.8kg
現在60.2kg 35.5%
あと15.2kg あと13.5%
目標45.0kg 22.0%

 

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女性 
159.0cm 63.2s

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155.0cm 58.4s

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158.0cm 60.8s

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