日記
2014年7月18日(金)
体重61.5kg   体脂肪率32.4%

体重測定は朝に☆

○

朝は酵素を忘れずに☆

未記入

夜のストレッチ5分☆

○

お風呂上がりマッサージ☆

○

階段を使う☆

未記入

お通じ事情☆

○

体脂肪率は夜に☆

未記入

61.5kg   32.4%

08:00
体重61.5kg  体脂肪率32.4%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:157.0cm
はじめまして(。・ω・。)
自分に甘いシェリルののんびりダイエット…

今年こそ痩せちゃおうぢゃないか(`^´) ドヤッ!

禁煙がきっかけでドンドン体重が増えていき…
せっかく禁煙に成功したのに(*`ω´)ノ
太った太ったとうるさい旦那様を黙らせちゃいましょ(笑)

自力で禁煙出来たんだ!ダイエットも出来るさ!

皆一緒に頑張ろうねヾ(*´∀`*)ノコメントも気軽にどうぞ♪
2014年5月3日スタート
開始時63.0kg   
-2.8kg
現在60.2kg 35.5%
あと15.2kg あと13.5%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

一覧へ

 

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.3s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!