日記
2014年7月18日(金)
体重55.9kg   体脂肪率35.4%

夜9時以降は何も食べない

×

猫足スリッパ10分

×

間食はなるべくしない

○

つらくない程度^^笑顔笑顔♪

○

踏み台昇降 10分以上

×

旅行♪

21:21

明日から一泊二日で家族旅行へ行ってきます♪

夏休みさっそく満喫♪

帰ってきたときに体重が増えてないといいんだけど・・・

いや、楽しもう♪

そしてその後ちゃんと調整するゎ☆

行ってきます〜!


コメント
 
 
2014年7月18日 21:58

こんばんは☆

うわ〜!
家族旅行、羨ましすぎるっ☆

いいなぁ〜☆

思いっきり楽しんできてくださいね☆
気をつけて〜(*^o^*)



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35歳 女性 身長:151.0cm
はじめまして。
ダイエットやるやると言い続けて10年・・
ずっと53キロくらいをうろうろしてたのに
30代になった途端、ぐいっと増えて減らない・・・
今度こそ痩せたい!!!
でも無理は身体によくないので、楽しく♪をモットーに
頑張ります☆
2014年7月12日スタート
開始時57.0kg 35.0%
-2.7kg -1.2%
現在54.3kg 33.8%
あと4.3kg あと5.8%
目標50.0kg 28.0%

 

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むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 54.5s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

のの
36歳 女性 
153.0cm 53.7s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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