日記
2014年7月18日(金)
体重55.9kg   体脂肪率35.4%

夜9時以降は何も食べない

×

猫足スリッパ10分

×

間食はなるべくしない

○

つらくない程度^^笑顔笑顔♪

○

踏み台昇降 10分以上

×

旅行♪

21:21

明日から一泊二日で家族旅行へ行ってきます♪

夏休みさっそく満喫♪

帰ってきたときに体重が増えてないといいんだけど・・・

いや、楽しもう♪

そしてその後ちゃんと調整するゎ☆

行ってきます〜!


コメント
 
 
2014年7月18日 21:58

こんばんは☆

うわ〜!
家族旅行、羨ましすぎるっ☆

いいなぁ〜☆

思いっきり楽しんできてくださいね☆
気をつけて〜(*^o^*)



コメントする


 


35歳 女性 身長:151.0cm
はじめまして。
ダイエットやるやると言い続けて10年・・
ずっと53キロくらいをうろうろしてたのに
30代になった途端、ぐいっと増えて減らない・・・
今度こそ痩せたい!!!
でも無理は身体によくないので、楽しく♪をモットーに
頑張ります☆
2014年7月12日スタート
開始時57.0kg 35.0%
-2.7kg -1.2%
現在54.3kg 33.8%
あと4.3kg あと5.8%
目標50.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!