日記
2014年7月18日(金)
体重52.8kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@ステッパー10分した?

○

暑熱…

20:49
体重52.8kg




朝7:08〜
ブランパン
ヨーグルト




昼13:40〜
お弁当




16:00〜
ケークの端っこ
さくらんぼ



夜19:01〜
鳥ハムのせざるそば
そばめし味見
さくらんぼ
林檎のクラムケーキ


…☆

無料のブランパン。独特な味〜これまたいいね(*゚▽゚*)昨日ままが会社からさくらんぼ買ってきた!キウイはもらいもの。両方美味しい!


晩御飯あっさり美味い〜♪
林檎のケーキはアップルタルトぽくてバターたっぷりって感じで美味しかったな。

つーか最近蒸し暑いぜ。8月なったら、バッサリのショートにしたろ(°∀°)b


コメント
 
 
2014年7月18日 21:17
みみさん、こんばんは〜♪

ブランパンだ!
無料だなんて良いなぁ(*^_^*)
新しくなってから、美味しくなりましたね☆
私も来週買いに行こうっと。

お蕎麦、さっぱりしていて美味しそう〜♪

今日も暑かったぁσ(^_^;)
私は顔に日焼け止めと腕にアームカバーをして、紫外線カット。
でもすぐ汗だくで…(汗)
外に出るだけで一苦労ですね〜(;^_^A

はい、画像はひなのちゃんです☆
お人形さんみたい…(o^^o)
2014年7月18日 21:33
おそばにタンパク質ほしいなぁと
思うときには 私もそうやって
食べよ〜(°▽°)!!!

りんごタルトおいしそうっ!
2014年7月18日 22:45
ケーキのお菓子美味しそうですね♪(^^)
確かに、菓子パンぢゃお腹膨れない〜(>_<)!
これからどんどん暑くなってくからいやですね〜
 
 
2014年7月19日 18:10
こんばんは(っ´ω`c)
昨日、更新しなくてごめんなさい(o;ω;o)
21歳になったので、これからもがんばります!!

熱いですよね(-ω-;)
紫外線対策欠かせません!!
日焼け止め必要です!!

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.3s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.3s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.5s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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