日記
2014年7月18日(金)
体重51.0kg   体脂肪率22.7%
収支カロリー -1,580 kcal
摂取カロリー 100 kcal
消費カロリー 1,680 kcal

朝はバナナ1本

未記入

お菓子を自分で買わない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

51.0kg   22.7%

10:21
体重51.0kg  体脂肪率22.7%


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35歳 女性 身長:163.0cm
一年かけて3kg太ったので・・・頑張ります!
2013年6月3日スタート
開始時52.7kg 23.7%
-1.4kg +0.1%
現在51.3kg 23.8%
あと3.3kg あと4.8%
目標48.0kg 19.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

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りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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