日記
2014年7月17日(木)
収支カロリー -280 kcal
摂取カロリー 975 kcal
消費カロリー 1,255 kcal

普通の生活で自然に健康に痩せたい

未記入

76日目

00:00
体重47.8kg

1ヶ月-1Kペースだとあと5ヶ月も…マイクロダイエット月に-5kとかだよっ?!(*´Д`)=3ハァ何かしないと減らないよねぇ…維持期だったらいいけどまだまだ途中なのにこのダラダラ…ヤバイよ私!!o(。'(ェ)'。)○☆ ガンバレ


コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.6kg +4%
現在53.6kg 34.0%
あと11.6kg あと9%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年10月  
  
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.5s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.8s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 61.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

一覧へ
携帯から更新しよう!