日記
2014年7月18日(金)
体重45.7kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

☆387日目☆

19:51
体重45.7kg

朝食☆パン・ヨーグルト

昼食☆なし

夕食☆コロッケ・玉子そーめん半分・のり巻き1個

※今日は美容室に行ってカラーとカットしてきた(^3^)/
色落ちすぐするからいつもより暗めにしてもらったけどすぐに明るくなっちゃうだろうな(・ε・` )


コメント
2014年7月18日 20:31
初コメです!!!
失礼でなければお聞きしたいのですが。。
チョコミントさんがダイエット日記を続けられるモチベーションってなんですか??
私はこのダイエット日記をつい最近始めたばかりなんですが、387日目ということはチョコミントさんは一年以上続けられているってことですよね。。継続することって簡単なことではないと思うので、本当にすごいと思いました!!!
少し痩せたらすぐにダイエット自体をやめてしまう自分に嫌気がさしています(´・_・`)
2014年7月18日 21:44
ミンバイラさん初めまして(^-^)
私は太ってヤバイ!ってなってからダイエットを始めたんですけどホントに痩せるのが大変でもう二度とこんな辛い思いをしてダイエットなんかしたくないって気持ちが大きいのが1番ですね♪
後、大好きな洋服を可愛く着こなせるようにしようって思ってます☆
私もモチベーション上がらない時すごくありますよ(´;ω;`)一緒に頑張れたら嬉しいです♪
2014年7月19日 01:23
お返事ありがとうございます!!
2.3年前は熱心にダイエットに励んでいたのに、なぜ今こんなにぷくぷく。。(´・_・`)笑
私も綺麗に洋服きこなせるように頑張ります!
くじけそうになったらチョコミントさんの日記読んでがんばりますね!!!

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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.1kg
現在43.9kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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