日記
2014年7月18日(金)
体重55.6kg

週一か月一プチ断食

×

炭水化物減らす

○

サプリを飲む

○

バランストーンをはく

×

二の腕痩せストレッチ

×

レッグマジックを動かす

×

毎日体重をはかる

○

ABスリーマーで腹筋

未記入

踏み台昇降15分

未記入

腹筋

×

水分?

08:11
体重55.6kg

子供のPTAで山の上の学校へ

行く気はなかったけど、気分が晴れないので

えいっといった。もちろん出番少ないイージートーンはくよ。

最初は車だと思ったが、ここは学校の用事ですものっ

と堂々と歩いていく。

汗が滝のように顔からいろんなところから

噴出するわするわ。

学校ついたら「今日は11じからよ」

なんですとっ、めっっちゃやる気満々の母みたいじゃないですか。

山の風のせいかさ-っと汗がひいた。

もう一度上り下りしたらもっと痩せたかな?

でも年齢的にむりなのでグダグダ過ごし、

大掃除のお手伝いをした。

しかし、1・2年の先生ってすごいっ

飼育員みたいだ。

大掃除じゃなくて大ちらかし大会。子供達雑巾しぼらないから

拭いたあとは水浸し、小競り合いやら注意しながら

声はって、キレもせず、ひたすら注意。

机を前へ後ろへ指示をだし。出来上がったのは恐ろしく

湿気と足跡だらけの教室。

学校で預かってもらえてるだけで

ありがたいやね。

帰ってからの体重は水を飲んだらすぐ戻り

トイレ行くと減る。水分移動。

本当のたいじゅうは??でもいいほう記録しとくかっ。



コメント
2014年7月18日 10:54
あー、そういえば、お隣さんちは、シャッターが電動です。
(-_-;)そうか、それなら、ぎっくり腰にもならないんですね。ちっ、セレブめ。(笑)
うちは、しっかり手動ですとも!!良かったお仲間がいて。

お山のぼりは、カロリー消費してくれそうですねぇ・・。

あちらこちらで良いと聞くイージートーン。
膝とか悪くても履けるものでしょうか・・。
怖くて手が出せません。
2014年7月18日 11:22
履き心地は底が分厚くて

地面の衝撃をやわらげてくれているように
感じます。

他の靴よりは太ももにきているような。

ネットだと人気のないカラーとかお安いです。

腰と膝とダイエットー

切っても切れないご縁

コメントする


 


40代後半 女性 身長:161.0cm
年代が変わると同時に体重も変わってしまった!!ちっとやそっとじゃびくともしない。腹肉がゆれるのを日々感じ、
ジーンズの縫目が頑張ってくれているのが申し訳ない。
腕の太さでブラウスが入らなくなって。。今までの
服が着れない!何着ればいいのおぅおぅおぅ。
2014年6月15日スタート
開始時57.0kg   
+2kg
現在59.0kg 25.3%
あと9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 567.0s

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!