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日記
2014年7月18日(金)
体重76.1kg   体脂肪率35.6%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

ダイエット茶を継続していくこと!

○

ダイエット123日目*あさ

08:10
体重76.1kg  体脂肪率35.6%

おはようございます!!!
相変わらず体重はそのままー( ̄▽ ̄)
今回の痩せ期で75kgを切りたい!!!!目指せ73kg台!!!!

今週は土曜も21日も仕事なので、なんとか乗り切れば旅行がまってる。・゜・(ノД`)・゜・。
さて、今日明日でおもてなしレシピ考えなきゃなぁー。いってきまーす( ´ ▽ ` )ノ


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-8.5kg -5.2%
現在74.3kg 33.9%
あと1.3kg
目標73.0kg   

 

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こまきち
45歳 女性 
168.0cm 74.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

Koichi
168.0cm 73.2s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.1s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

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