日記
2014年7月17日(木)
体重61.6kg

子どもの食べ残しを食べない

○

1日20分以上ウォーキング

○

夜9時以降食べない

○

朝食抜き(液体は可)

○

6歩目

06:49
体重61.6kg

今日は田んぼ草取り。
疲れてドカ食いしないように注意ー!

朝 抜き
昼 田んぼでゼリー1こ おせんべ2枚 いちじく砂糖づけ2こ 高菜づけ
間食 カレーパン グレープフルーツデニッシュ


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30代後半 女性 身長:148.6cm
見た目的にも、健康上も、そろそろほんとにヤバい。
出産前の体重に戻すぞ!!
2014年7月12日スタート
開始時64.0kg
-1.6kg
現在62.4kg
あと10.4kg
目標52.0kg

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

乃愛
女性 
150.0cm 59.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.5s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 52.5s

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