日記
2014年7月17日(木)
体重46.3kg   体脂肪率25.6%

毎日体重を計る

○

旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪

○

晩御飯は炭水化物はとらない

×

毎日ストレッチをする

○

毎日お風呂でスクワット

○

毎日腹筋する

○

日記83日目(^-^)

06:42
体重46.3kg  体脂肪率25.6%

1年近くずっとモヤモヤしてた事がやっとやっと少し晴れました!(*^^*)
ちょっと残ってるけどかなりすっきりした。
本当、いろんな人がいるなぁと改めて思ったわ( ̄▽ ̄;)

今日は三男君の保護者会(^-^;
勉強が嫌いな三男君…
ちょっとドキドキだけど行ってきます(-""-;)


コメントする


 


49歳 女性 身長:156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(* ̄∇ ̄)ノ
2014年2月17日スタート
開始時48.3kg 28.0%
-3.3kg -4.1%
現在45.0kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標45.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 43.2s

一覧へ

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.6s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!