日記
2014年7月17日(木)
体重46.3kg   体脂肪率25.6%

毎日体重を計る

○

旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪

○

晩御飯は炭水化物はとらない

×

毎日ストレッチをする

○

毎日お風呂でスクワット

○

毎日腹筋する

○

日記83日目(^-^)

06:42
体重46.3kg  体脂肪率25.6%

1年近くずっとモヤモヤしてた事がやっとやっと少し晴れました!(*^^*)
ちょっと残ってるけどかなりすっきりした。
本当、いろんな人がいるなぁと改めて思ったわ( ̄▽ ̄;)

今日は三男君の保護者会(^-^;
勉強が嫌いな三男君…
ちょっとドキドキだけど行ってきます(-""-;)


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49歳 女性 身長:156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(* ̄∇ ̄)ノ
2014年2月17日スタート
開始時48.3kg 28.0%
-3.3kg -4.1%
現在45.0kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.7s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.0s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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