日記
2014年7月17日(木)
体重61.1kg   体脂肪率32.2%

1日1回排便

×

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

×

7/16

06:10

平日は厳しいなー。
朝、ランチパック(ピーナッツ)、カフェオレ
昼、給食
夜、寿司9貫

間食なし!
そこは素敵(*≧∪≦) 

帰宅が10時前でその後にご飯…
早く帰ろう、本当に(笑)

あと目標も少し変えよう


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26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 62.5s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 52.5s

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