ダイエット日記 > ミズタマさんさんのマイページ > ふくらはぎをつった!そして筋肉痛
日記
2014年7月16日(水)
体重63.2kg

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

未記入

嫌だね、40代って。

ちょっと運動しただけで足 つった。

もんげー痛い。

グーグーいびきをかいて 誰も助けてくんないし。

この間、左のモモをつったと思ったら、今回は右もも。

んで、昨日、トレーシーダイエットをしたら、お腹の上が筋肉痛。

お腹の上って何?!

みぞおちのあたりなんですけど。

どうしたら ここが 筋肉痛になる?

でもさ、筋肉痛になる っつー事は、効いているってことだよね。

今日は痛くてトレーシーできなかったけれど(いいわけ)、明日はまた挑戦するぞ!

【同期会まであと29日】





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44歳 女性 身長:153.0cm
専業主婦です。

結婚当初は43kgだった体重が、出産後7年の間にみるみる増えてついに63kg(20kg以上)を超えたのでダイエットする事にしました。
よく妊婦に間違えられます(汗

体重のせいか、疲れやすい。腰が痛い。肩がこる。やる気が出ない。


13年前の体重に戻りたいなぁ。

2014年7月8日スタート
開始時63.2kg   
+4.5kg
現在67.7kg 37.9%
あと14.7kg
目標53.0kg   

 

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