ダイエット日記 > ぼーさんのマイページ > 29日目 ‐0.2 まつエクo(^o^)o
日記
2014年7月17日(木)
体重90.8kg
収支カロリー -324 kcal
摂取カロリー 1,753 kcal
消費カロリー 2,077 kcal

生理前 10日間豆乳 飲む

○

野菜ジュース、トマトジュース1日1本

未記入

夜8時以降食べない

未記入

1日8000歩

未記入

お通じ

○

犬の散歩 30分以上

○

ステッパー20分以上

○

今日はまつ毛のエクステ\(^-^)/

10日〜15日おきにエステに行って
付けてもらってるけど…

女って大変ねΣ(-∀-;)

ジェルネイルも

そろそろ爪伸びたから

塗り直ししてもらわないと〜( ̄□ ̄;)!!



そろそろ生理くる予定!
今のところ生理前の体重増加ないから

この調子で体重維持出来ればなぁ〜


豆乳
大根サラダ
カレー


ラーメン&ライス

ライスが余計だよね〜(涙)
だって食欲が止まらない(´・ω・`)



カレー食べちゃった(´・ω・`)

キャラメルポップコーンも(涙)


コメント
 
 
2014年7月17日 10:39
はじめまして!
読者登録ありがとうございます(^^)
私も登録させていただきました♪
よろしくです。

順調に落ちていますね。
私も頑張ろう!
 
 
2014年7月17日 13:01
こんにちは。
まつエクステいいな〜 未経験なんです^^;
エステも友達の練習でやってもらった事があるくらいで・・・美ってお金がかかりますよね^^;

コメントする


 


46歳 女性 身長:167.0cm
ストレスが原因で

2年で30キロ太ったΣ(゜Д゜)

太るのは簡単だったけど痩せるのは難しい…

10キロの減量したものの数ヶ月でリバウンド

公開する事で頑張れたら!と決意しました!

1ヶ月に3s落とすのを目標に頑張ります!

途中経過(^o^)v
6月29日 開始から10日 92.6s -3s減量

7月18日 1ヵ月経過 90.8s -5s
8月20日 2ヵ月経過 88.8s -2s(-7s)
9月19日 3ヵ月経過 87.8s -1s(-8s)
10月19日 4ヶ月経過 87.0Kg -0.8Kg(-8.8Kg)
11月19日 5ヶ月経過 86.0Kg -1.0Kg (-9.8s)
2014年6月19日スタート
開始時95.8kg   
-16.8kg
現在79.0kg 45.2%
あと9kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 77.3s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 79.3s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.4s

一覧へ

 

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!