日記
2014年7月16日(水)
体重52.3kg   体脂肪率29.5%
収支カロリー -264 kcal
摂取カロリー 1,220 kcal
消費カロリー 1,484 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

国土交通Day

00:00
体重52.3kg  体脂肪率29.5%


日本の国土交通行政に関する意義・目的、
重要性を広く国民に周知することを目的とした記念日。

国土交通省の発足した2001年から実施されている。

この日の前後には国土交通省関係施設の見学会、
国営公園の無料開放の実施に併せて
各種の広報啓発活動が行われている。

そうで・・・

ご縁が無いというか、、、w
ぜんっぜん知りませんでした(笑)

国営公園の無料開放って言われても平日じゃねぇw
たまたま日曜にあたったら行くのか?
って言われても多分行かないけど(汗)
この時期日焼けがねぇ・・・



駅弁記念日

1885年のこの日に開業した
日本鉄道の宇都宮駅で
日本初の駅弁が発売された
とされていたことにちなむ。
(何か微妙w)
この日とは別に4月10日が「駅弁の日」になっている。
って・・・w
(さらに微妙)

駅弁てたまに食べたくなるな〜
電車乗らなくても買っちゃったりとか(笑)


夕ご飯
実家で宴会〜♪

美味しかった〜♪♪


って日記欄写真は以前食べた駅弁w
これまた列車の中ではなく、、、
旦那の実家行ったときだったっけ〜

駅弁作ってるお店までドライブがてら買いに行った?

で、そのお店で「出来立て」も食べれるんだよね〜
って食べにも行ったw


コメント
2014年7月17日 04:55
駅弁て、なんであんなにうまそうなんだろう??
って思います。

幕の内よりも
牛飯、鶏飯、そぼろ飯などの○○飯タイプが好きです(笑)

なかなか超距離移動しないので
たべる機会も少ないです。

車で移動の時は、道の駅 でお弁当買ったりしますが・・。
2014年7月17日 18:37
こんばんは!

旦那さんの実家に行くときに新幹線を利用するので
その帰りの夕食として駅弁買って帰ります。
電車で食べなくても美味しい、お弁当ってたまに食べると
ホントに美味しいね(^^)

ドライブでもSAや道の駅で買い食いするソーセージとかお焼きとか、
最近ではふつうにお惣菜とかも売ってるけど、やっぱり旅先では
ご当地のグルメ食べたいなって思います♪

国交省の記念日?それがあるなら農水省とか法務省とか
各省庁記念日あるのかなって、ふと思ったけど・・
確かに微妙な設定(^。^;)
2014年7月18日 02:58
しづさん

ふふ♪
これは鳥飯ですが牛飯も美味しいですよね〜♪
引っ張ると温まるタイプとかも好きです(笑)

本当は列車の中で食べるのが良いんですけどね〜
なかなか機会がありません。。。

最近は道の駅にも色々あるんですね〜☆
2014年7月18日 03:03
ちょたろうさん

こんばんは〜☆

新幹線で食べるお弁当、楽しいですよね〜♪
車内販売も好きなのですが、、、
タイミング良く来てくれないと焦れます(笑)

お弁当も買い食いグルメ(?)も
ご当地グルメも〜
普段と違う!重要ですよね(笑)
ちょっとしたドライブでも非日常感楽しめますし♪

あっそれは・・・
確かにありそうです・・・!
そのうち出会うかも知れませんw

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4kg +2.2%
現在56.6kg 31.7%
あと3.1kg あと3.7%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.1s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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sakura
女性 
154.0cm 65.6s

五十二成身
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

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