日記
2014年7月17日(木)
体重62.6kg   体脂肪率31.2%

毎日、体重を測る

○

間食はしないor低カロリーの物

○

冷え症

02:43

凄い冷え症です。。

今日、昼間掃除機をかけてて鏡を見たら汗びっしょりでした。

でもそれは上半身だけ(−_−;)

お腹から下は冷たい。。

これは下半身デブのもとらしい。

とりあえず冷たい飲み物とかは避けたいと思ってるけどなかなか難しい(~_~;)

と言うことで冬に愛用してた「冷え取り靴下」を履いてみました。

この暑い中、靴下を4枚履いても暑いと思わないなんて!!

冷えてるからか(~_~;)

とりあえず体を温めて流れを良くして、痩せやすい体質に改善したいと思います( ´ ▽ ` )ノ


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40歳 女性 身長:150.0cm
3月から1ヶ月にマイナス2sを目指します☆

6月13日の誕生日までに60sが切れたらイイなぁ(*^_^*)
2014年6月5日スタート
開始時69.4kg 36.6%
-1.4kg -3.6%
現在68.0kg 33.0%
あと8.1kg あと3.1%
目標59.9kg 29.9%

 

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合計

 

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29 30

 

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 69.7s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.4s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.9s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.4s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 42.8s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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