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2014年7月11日(金)
体重55.5kg 体脂肪率28.7%毎日体重測定 | ![]() | お尻ストレッチ | ![]() |
間食しすぎない!9時以降食べない! | ![]() | 足パカパカ運動 | ![]() |
胃のために バカ食いしない!食べすぎない! | ![]() | 足のマッサージ | ![]() |
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