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2014年7月11日（金）
体重55.5kg 体脂肪率28.7％毎日体重測定 |  | お尻ストレッチ |  |
間食しすぎない！9時以降食べない！ | | 足パカパカ運動 | |
胃のために バカ食いしない！食べすぎない！ | | 足のマッサージ | |
。。。
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30代前半 女性 身長：158.0cm
メリハリある身体になれるように頑張りますっ！！
ぶよぶよお肉と足をスッキリさせたい(;_:)
適正体重→49.3㌔だけど、
無理のない程度に目指しますっ！！！
ぶよぶよお肉と足をスッキリさせたい(;_:)
適正体重→49.3㌔だけど、
無理のない程度に目指しますっ！！！
2010年3月18日スタート
| 開始時 | 55.8kg | 30.0％ |
 | +2.1kg | +0.4％ |
| 現在 | 57.9kg | 30.4％ |
| あと5.9kg | あと5.4％ |
| 目標 | 52.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
2019年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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