日記
2014年7月16日(水)
体重66.1kg

週末は一時間ウォーキングする

×

毎日腹筋10回

○

お菓子は食べない。食べるなら一日一回まで

○

スポーツジムにさぼらず行く!

×

体重が…

21:01
体重66.1kg

66.1キロに!ご飯も普通に食べていたのでなぜこんなに落ちたのか不思議です。
腹筋背筋が効いたのかな…?


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女性 身長:148.0cm
はじめまして。ぽんずと申します。ダイエットする度に挫折してばかりですが、今年こそは頑張ります!
一緒に頑張りましょ〜!
2014年7月12日スタート
開始時68.0kg
-3.8kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

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poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.6s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

エンジェル
女性 
151.7cm 51.9s

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