日記
2014年7月16日(水)
体重55.4kg   体脂肪率38.8%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

×

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

○

食事は20時までに

×

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*宅飲み*

20:56
体重55.4kg  体脂肪率38.8%

我が家で彼氏が宅飲み!
一昨年と去年漬けた梅酒と地元の銘柄の日本酒!
私は一口味見した程度!
でもおつまみ食べまくったった\(^o^)/

晩御飯も20時過ぎちゃったし運動もしてないしダメだー。
明日も彼氏休みだから運動しないだろうなぁ…。
しかも暑くてとけそう\(^o^)/
冷房28度じゃ足りないよおおお(風呂上りw


コメント
2014年7月17日 16:14
宅飲み楽しそう♪(^◇^)

自家製梅酒なんて……絶対美味いに決まっている……!←

地酒も良いですね〜!

実は私、お酒大好きなんですが、今絶っている(というか、あまり欲しくなくなった?)ので、何だか恋しくなりましたw
2014年7月17日 18:21
ぴよ子さん>
コンビニおつまみでしたw
梅酒は自分は飲まないのでほぼ彼氏専用ですw
両親もお酒弱いのでww
お酒強くなれればよかったんですけどw
でもダイエットの敵でもありますもんね(苦笑)

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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