ダイエット日記 > のんさんのマイページ > デスクワークでした(^-^;
日記
2014年7月16日(水)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

昨日は体力仕事でしたが、今日は1日中デスクワーク(--;)
ずっと椅子に座っていたからか、腰が少し痛かったです(;´д`)
明日も午前中はデスクワークだから仕事中の姿勢も意識しなくちゃ(^^;


コメント
2014年7月17日 16:24
お疲れ様です☆
事務職ですか? ずーっと座っているのは腰に来ますよね。 私は肩凝りが酷くてT^T
運動不足です…。
2014年7月17日 20:46
基本的にはデスクワークなんですが、たまに発送の手伝いをしたりするので、重い荷物を運んで終わる日もあるんです(^-^;
どちらかと言えば、ずっと座っているよりは動いている方が1日があっという間だから好きかもしれません(^ー^)
みかたさんの肩凝りもツラそうですね(^^;
お互い運動頑張りましょう!

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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昨日
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女性 
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161.5cm 66.9s

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女性 
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