ダイエット日記 > キーマンさんのマイページ > 暑いε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
日記
2014年7月16日(水)
体重50.4kg

毎日、体重はかる

○

ウォーキング

○

軽く筋トレ

未記入

菓子パン、食べない

×

朝から、ピーカンの天気
暑い(^◇^;)
昨日の夜も暑くて寝れなく。
大人の部屋はエアコン無しなんです(。-_-。)
ひんやりなマットやら扇風機つかっても
暑い!
ソロソロ、アイスノンかしら
子供部屋はエアコン、ガンガンです。
気持ち良くスヤスヤ(^◇^;)

毎年ですが。バテます
夏は、寝てるだけで痩せていくかな。
夏本番なので
バテないよう気よつけます(。-_-。)

朝ごはん
ごはん(60g)、炒めもの(ゴボウ、人参、シメジ、豚肉)
ミートボール(甘酢)

昼ごはん
パン屋さんの、パン3個〜\(^o^)/
アイスコーヒー

夜ごはん
納豆、大根と豚バラ肉煮、ご飯(100g)


コメント
 
 
2014年7月17日 09:46
私ももう扇風機だけじゃ眠れなくて、昨夜はエアコン導入〜
朝まで久々ゆっくり眠れました(*´∇`*)
ナーナ
2014年7月17日 12:36
こんにちは♪

こちらは、やっと夏が来たかな?
半袖で過ごしてました。

まだ、暑くて眠れない夜はきてないんですよ。
窓を開けてると、ちょっと明け方寒いです。

確かに夜間代謝が増えて、
寝て起きたら痩せているかもですね♪
キーマンさん水分補給してこの夏を乗り切って
下さ〜い(^^)/

こっちは、来週頃に眠れない夜になるかなぁ。
2014年7月17日 21:10
我が家ももうエアコンかけてます。
寝るまでのちょっとだけ。
だからまた暑くて目が覚めちゃうんですけどね〜。
熱中症に気をつけてくださいね〜(^0^)/~~
2014年7月17日 23:06
ちよこさん

わかる(^◇^;)夜、あまり寝れないから
たまにクーラーの効いた部屋で横に
なってると
スヤスヤ(= ̄ ρ ̄=) ..zzZZ


ナーナさん

こっちも、先月までは一緒〜
明け方涼しかった(^◇^;)
水分補給しつつ。
この夏を乗り切る〜(^^)ありがとう♪


ゆんゆんさん

うちも、暑くて何回か起きる〜
眠い(^◇^;)
寝れない
もう、いやんだの繰り返しです
お互い気よつけましょう〜

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40代後半 女性 身長:155.0cm
登録。2回目!何故か全部消えちゃいましてΣ( ̄。 ̄ノ)ノ よろしくお願いします
2014年4月29日スタート
開始時51.0kg 20.0%
+1kg ±0%
現在52.0kg 20.0%
あと4kg 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

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sakura
女性 
154.0cm 62.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

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