日記
2014年7月16日(水)
体重73.1kg   体脂肪率37.7%
収支カロリー 529 kcal
摂取カロリー 2,878 kcal
消費カロリー 2,349 kcal

+0.2

20:38
体重73.1kg  体脂肪率37.7%

昨日のNGメニュー
・とりあえずなし

ついに73kgに逆戻り!
ギャー!!
今日になってやっと少し頑張れた。
あのままの食欲続いたら怖い。
体温からして黄体ホルモンでまくってたのかもしれませんが。
台風が去ってから裏庭のトマトがいっせいに食べごろに。
ほっとくとなぜか割れてしまうので急いで収穫。
よかった、これからしばらくは毎日の98円が助かる。
トマトダイエットもどきが遠慮なくできるし。
もどきだから、生じゃなくてもいいや。
煮込みや冷製スープや夏野菜炒め、じゃんじゃん作ろう。
夏だー!

昨日の反省するところ
・食べ過ぎ
昨日のよかったところ
・17000歩


コメント
2014年7月17日 18:24
トマト、収穫出来るようになったんですね♪

最近のトマトって絶対美味しい!
ミニトマトなんて、甘いったらありゃしません(^^)v
幸せっす♪


私も、またまた逆戻りしてしまいましたが
再度、心を入れ替え??努力してみます。
頑張ります!
Oh〜〜〜!!
2014年7月17日 18:55
うちはミニトマトは作ってないんですよね。
残念。
私てきには甘いほうが好みだからミニトマト作ってほしいんですけどね。
kei1645さん、それほど体重に響きませんでしたね。
私は食べた分だけむっちりつきました。
気をとりなおしてまた挑戦です。
2014年7月17日 20:44
トマトいいですね〜^^

熟しすぎたのか?
それとも水をやりすぎたのか?

気をよくして、夏野菜のカレー食べちゃった今晩でしたw
ナス、ピーマン、トマト、豆腐と豚さん入り^^ゞ

明日増えるな;;;
2014年7月18日 19:23
ぷぅ。。 。さん

夏はカレーですよね!(CMのマネ)
トマトは食べごろに赤く大きくなって私を誘惑してきます。
トマトならいいか。
私もトマトカレー豚肉でした。
クックパットは鶏肉が多いけど、豚肉もおいしいですよね。
この幸せを味わったのだから少しの体重増は許したいと思いました。
いや、許せないけど。

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54歳 女性 身長:168.0cm
デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここから先どうしても落ちないので、気分を変えようと登録しました。折れそうになったときはこの日記をみて頑張ります。
2013年10月1日スタート
開始時77.0kg 39.0%
-4.4kg -2.7%
現在72.6kg 36.3%
あと11.1kg あと7.3%
目標61.5kg 29.0%

 

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