日記
2014年7月16日(水)
体重69.0kg   体脂肪率43.0%

1日30分以上の運動

×

水分2g以上摂取

○

朝起きたら体重測定

○

17日目

19:07

今日は大学時代の友達がうちに遊びに来てくれた♪
いろんな話してあっという間に時間過ぎちゃったー!!
ちょっとお菓子食べすぎちゃったかな?
体重も増えてきちゃってるし気を付けないと!!

とりあえず水分たくさんとって汗かいてるけどこれだけじゃ絶対だめだー(T-T)

相変わらず仕事の電話がばんばんかかってくるし...
もー、いや!
とりあえずライン既読にしてない。
しばらく携帯放置しようかな...


コメントする


 


30代前半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!