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日記
2014年7月16日(水)
体重83.0kg   体脂肪率28.0%

エアロバイク

○

食前焼きトマト

○

晩御飯、炭水化物抜き

○

サプリ

○

自転車ツーリングはじめたぃ・m・

18:58
体重83.0kg  体脂肪率28.0%

自転車でツーリングしてみようかな思たけど、どんな種類の自転車買えばいいのかわかりもはん・m・

のんびり長距離はしりたいだけだから、ロードバイクはスピード系ぽぃから違うし、マウンテンバイクはどこでも走れそうだけど長距離はむかなさそうだし・・・・
クロスバイク???これがよくわからなぃ・x・

クロスバイクでいいんだろか・・・・。

ついでに、ピンキーの使い方もよくわからなぃ・3・ww


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43歳 男性 身長:170.0cm
2015年07月31日時点で92kg
(↑この日にツーリングちゃりんこ購入)
んで、ダイエット再開。。。

2015/10/04から、HIIT開始。

とりあえず、やせたぃ・m・
2014年6月28日スタート
開始時92.0kg 46.0%
-14kg -19.8%
現在78.0kg 26.2%
あと13kg
目標65.0kg   

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 75.2s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 72.6s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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