日記
2014年7月16日(水)
体重50.0kg

毎日WalkingU^ェ^U

○

早寝 早起き

×

ウエスト ストレッチ もみほぐし

○

骨盤回し 腸もみ

○

白湯を飲む

○

半身浴

○

姿勢を正しく

未記入

炭酸はコップ3杯まで。

未記入

野菜を食べる

未記入

お水 お茶飲む

未記入

仕事前に食べてかない

未記入

胃を休める プチ断食

未記入

ダンベル

○

達成ー

19:00
体重50.0kg

達成だけど

まだこれからなのだ❗


最終目標は

ベスト体重だった
47s🌟

こっからだー

あと三キロだから

10月までに痩せてくぞ❗


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女性 身長:163.0cm
マイペースに(´・ω・)
2013年1月11日スタート
開始時65.0kg
-14.7kg
現在50.3kg
あと3.3kg
目標47.0kg

 

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166.0cm 52.7s

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