日記
2014年7月16日(水)
体重58.0kg

絶対3日坊主にならない

○

某ピタっと止まるやつ実行

未記入

某ふくらはぎのやつ実行

未記入

基本お茶か水

未記入

カロリー1800以内

未記入

カロリー計算きちっとする

未記入

つま先立ちで過ごすよ!

○

姿勢よく、お腹へこませようね。

未記入

野菜から食べる

○

7月終了までに55kg!!

未記入

やっとこさ。

17:27
体重58.0kg

4月に60いきそうでこりゃアカンと感じた時から早3か月。

4月〜5月のダイエットで56まで落としたものの
お察しの通りリバウンドしている。

長期休暇が終わってしまうと色々と社会に出る機会が増えてしまうので今のうちに。と思い再スタート。

体重計に全く乗っておらず正直今60いってると覚悟したら言ってなかったのが唯一の救い。
シルエットが10代とは思えないほどなのではやくこの体型やめたい。

がんばります。


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10代後半 女性 身長:155.0cm
自分に鞭打つために始めました。
長期休暇で食事制限もしやすくなるので頑張ります。

とにかく運動します"(-""-)"
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg   
-4kg
現在55.0kg   
あと7kg
目標48.0kg 20.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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