ダイエット日記 > 黒さんのマイページ > お世辞でも嬉しくなるのです
日記
2014年7月16日(水)

栄養バランス考える

○

無理のない程度に階段使用

○

自分はダイエットが必要でダイエット中だときちんと意識する

○

お通じ

○

24時には寝ろ!

未記入

自分は痩せると信じ込むったら信じこむ

○

恐れずに体重を量る

×

なんとなくレコーディング

○

糖質制限する

×

食べる時は野菜から

○

ふくらはぎマッサージ

○

いつでもどこでも姿勢良く

○

お部屋もデトックス

未記入

お財布はデブエット

○

たまにプチ断食

未記入

なんか、痩せたよね?

って言われるとやっぱり嬉しいです(*´ω`*)エヘヘ
ただ痩せるだけじゃなくて、目指すべきは

なんか、綺麗になったよね?

ですよね!!
頑張るぜ(`・ω・´)ゞビシッ

晩ご飯も、ヨーグルトと野菜ジュースと炭酸水かお茶です(笑)
残業頑張ろ〜


コメント
2014年7月16日 23:01
こんばんは〜☆

黒さんの日記を見て、最初の頃は痩せたじゃなくて、やつれた?と聞かれたのを思い出しました。笑
綺麗になったねが一番嬉しいですね〜!

私も頑張るぞ*\(^o^)/*
2014年7月17日 11:19
こんにちは〜(*´ω`*)

最近やっとダイエットをしている事に気付かれるようになってきました(笑)
でも実際に減った数字と見た目体重が釣り合ってないんでしょうねー2〜3キロ減ったんだと思われています_| ̄|○
頑張ります(笑)(^q^)

やっぱり綺麗になったって言われたいですよね〜(っ´ω`c)
目指せ!なんとなく美人!

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30代後半 女性 身長:153.0cm
ぽっちゃりの向こう側に住んでます。何度も出戻り中です。
飽きっぽいので、目標作って頑張ります。痩せるぞい!
-15s!
2010年7月17日スタート
開始時64.1kg 39.8%
-25.8kg +0.2%
現在38.3kg 40.0%
目標達成!!
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

あぽろん
女性 
156.0cm 39.7s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

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ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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