日記
2014年7月15日(火)
体重47.4kg   体脂肪率19.6%

夜G時以降は食べない。

○

毎日お通じ。

○

毎朝の体重測定。

○

間食はほどほどに。

×

夕食に主食は食べない。

×

う…減らないわ…

21:01
体重47.4kg  体脂肪率19.6%

やいやい…47`から減らないわ…

お通じはいいのになぁ…


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41歳 女性 身長:159.0cm
長年47`でなかなか目標にとどかない〜。スキニーを美しくはきたいです
2014年4月16日スタート
開始時47.6kg 21.0%
-0.7kg -0.8%
現在46.9kg 20.2%
あと3.9kg あと0.2%
目標43.0kg 20.0%

 

  2018年7月  
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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
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165.0cm 91.0s

ちょこ
女性 
151.0cm 51.0s

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