日記
2014年7月15日(火)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

暑いよー(^^;

20:45
体重65.0kg

今日は1日中暑いです(涙)
せっかく治りかけてたあせもがまた復活(^-^;
今日はデスクワークじゃなかったので、かなり汗かきました(--;)
そして、疲れた…


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.1s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.5s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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