日記
2014年7月15日(火)
体重47.5kg   体脂肪率23.7%

スクワット20回以上

○

ニートゥーエルボー100回

未記入

47.5kg   23.7%

20:32
体重47.5kg  体脂肪率23.7%


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40代前半 女性 身長:152.5cm
夏痩せついでにリバウンドしない身体に改造したい。
2014年7月15日スタート
開始時47.5kg 24.0%
+2.5kg +1%
現在50.0kg 25.0%
あと5kg あと5%
目標45.0kg 20.0%

 

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150.0cm 79.7s

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