日記
2014年7月15日(火)
体重68.8kg   体脂肪率37.3%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

×

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

7時以降、食べない

○

あはは…

17:06
体重68.8kg  体脂肪率37.3%

もうダメです〜〜!!

今日のホテルランチはデザート食べ放題付きで
只今、食べ過ぎて胸焼け中!!

元は取るぞ!との卑しい根性は捨てられず
シッカリ支払分は食べてきました。

私は一体どこに向かっているのでしょう??
ダイエットは何処に???

明日、計測する勇気がありません・・・



コメント
2014年7月15日 19:42
はーい、お仲間がここにおりまする(^-^)/
でもダイエットってやめるともとに戻るのものすごく早いんで、やめるのは思いとどまってます、いまのところ…。
2014年7月15日 21:30
何だか、すっごく可愛らしくて
(失礼m(_ _)m)
私はケーキバイキングが大好き~
(≧∇≦)
娘が帰省すると必ず、行くゎ(^w^)

今日は今日
過ぎた事だから
明日から仕切り直しょ
(`∇´ゞ
ファイト~o(^-^)o
2014年7月16日 18:14
脱万年ダイエッターさん


そうなんですよね〜
戻ることのナント簡単な事か!!
2週間の努力がパット消えちゃいました〜〜!

それでも、やはりコツコツなんですよね〜〜

ショウウィンドウに写る自分を見たくない!!
と、今日も思い知らされたところです。

二人の合言葉
コツコツ・ボチボチでしたね^^;

2014年7月16日 18:18
野菊さん


応援ありがと〜〜〜!(ウルウル)
過ぎたことは後悔しても戻らない!ですね!

それにしても、世間はどうしてこうも誘惑の多いことか!
…私の意志が弱いんですけども、困ったものです。。


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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-8.5kg -2.4%
現在67.6kg 36.7%
あと3.6kg あと3.7%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.3s

レモン
女性 
166.5cm 69.9s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 67.0s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 67.0s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 99.1s

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